MBSR Achtsamkeitskurs
"Ganz gleich wie groß ein Problem, ein Schmerz oder eine Angst Dir erscheinen mag - Du bist größer."
MaHa
MBSR Achtsamkeitskurs
"Ganz gleich wie groß ein Problem, ein Schmerz oder eine Angst Dir erscheinen mag - Du bist größer."
MaHa
 

MBSR Kurs - Teilnehmer*innen berichten über ihre Erfahrungen

Achtsamkeitstraining

Aus eigener Erfahrung weiß ich, bevor ich mich zu einem Kurs anmelde, habe ich oft viele Fragen. Vor allem frage ich mich, ist dieser Kurs der richtige für mich? Paßt er zu meinem Anliegen? Werde ich mich dort wohl fühlen? Fragen, die sich im Vorfeld manchmal gar nicht so klar beantworten lassen. Deshalb habe ich in 2017 erstmalig einige Teilnehmer*innen nach Abschluss ihres Kurses gefragt, ob sie über ihre Erfahrungen etwas aufschreiben würden, um andere bei ihrer Entscheidung zu unterstützen. Und ich bin sehr dankbar dafür, dass manche die Idee genauso gut fanden und ihre Erfahrungen zur Verfügung gestellt haben. Im Folgenden lesen Sie also die authentischen Reflektionen von ehemaligen MBSR Kursteilnehmer*innen.

Liebe Manuela,

Mit der Teilnahme an deinem MBSR-Kurs hat sich mein Leben bedeutend geändert. Ich bin langsamer, nachlässiger und ruhiger geworden. Ebenso mein Sohn. Das ist in meinem Fall etwas Gutes ;) Bevor ich dich und deinen MBSR Kurs kennengelernt habe, war ich anstrengend perfektionistisch, pedantisch und aufbrausend. Ich konnte den Frieden, den ich mir so sehr wünschte nicht ertragen und war ständig getrieben von allem Möglichen. Heute habe ich mich mit meinem Sohn (2 Jahre alt), als wir abgehetzt Streit anfingen und alles schon viel zu spät war, mitten in die Unordnung gesetzt und wir haben 3 Minuten geschwiegen im Schneidersitz. So waren wir wieder verbunden, es „floss“ wieder. Ich denke du hast mindestens 2 Menschenleben gerettet. Wie lange hätte ich das alte Leben wohl noch durchgehalten?

Du bist eine Inspiration und ich denke mich oft an deinen Tempel der Weisheit und Stille zurück. Dann fühle ich auch wieder dass ich okay bin und alles so sein darf wie es jetzt gerade ist. Natürlich habe ich deinen MBSR Kurs allen meinen Kontakten empfohlen und auch heute den neuen Starttermin geteilt. Ich hoffe mit dir auf einen vollen Kurs.

Liebe Grüße,
Clara

 


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