Yoga Kurs - Achtsamkeit üben
Übersicht
- Titel:
- Yoga Kurs - 12 Wochen Achtsamkeit üben
- Beginn:
- Montag, 08. Januar 2024, 18:00-20:00 Uhr
- Beitrag:
- 300 EUR
- Umfang:
- 12 Termine á 120 Minuten
- Termine
- Dieser Kurs endet am 22.04.. Der Kurs findet nicht statt am 5.2., 12.2..
- Setting
- Teilnahme möglich vor Ort
- Ort
- Quantum17, Bahnhofstr. 17, 18055 Rostock (Routenplaner)
- Kursleitung
- Manuela Haase
- Anmeldung
- bitte per
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder über unser Kontaktformular
Zuschuss durch Krankenkassen
Dieser Kurs ist zertifiziert von den gesetzlichen Krankenkassen. Nach Kursende erhalten Teilnehmer/innen eine Teilnahmebestätigung. Bitte fragen Sie bei Ihrer Kasse, in welcher Höhe die Kursgebühren erstattet werden. Die aktuelle Kurs-ID lautet: KU-ST-WCAF6A.
Themen und Inhalte des Kurses
In diesem Kurs wollen wir die Praxis von Achtsamkeit vertiefen. Yoga bildet unsere Basis. Klassische Asana laden Dich ein, tiefer in den Körper hinein- und den sich verändernden Empfindungen nachzuspüren. Die Kernübung dieser Praxis ist es, den Geist dort zu verankern, wo sich der Körper befindet.
Diesem zentralen Element wollen wir zusätzlich Raum schenken, wenn wir zu zweit zusammen sitzen, um achtsam zu sprechen und zuzuhören. Während es in der Asanapraxis nur um uns selbst geht, weiten wir unsere Übung im Dialog auf einen anderen aus. Wir wollen lernen, gut bei uns selbst zu sein, während wir gleichzeitig offen und interessiert im Kontakt mit einem Gegenüber sind. Dies zu lernen, unterstützt uns darin im Alltag gegenwärtiger und urteilsfreier in der Begegnung mit anderen zu sein.
