Achtsamkeit und Entspannung im Einzeltraining

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Entspannungstraining

Für alle, die lernen wollen, sich leicht und gezielt zu entspannen, biete ich die bewährten Methoden des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung an. Beide Kurse vermitteln systematisch eine Abfolge von Übungen, die bei regelmäßiger Praxis zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag führen.

Datum Titel Kategorie
10.08.21, 18:00 h - 19:15 h Entspannungstraining
15.09.21, 16:30 h - 17:45 h Entspannungstraining
11.10.21, 18:00 h - 19:15 h Entspannungstraining
12.10.21, 16:30 h - 17:45 h Entspannungstraining
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