Achtsamkeit und Entspannung im Einzeltraining
mehr erfahrenKurse vor Ort oder per Online-Videotelefonie
mehr erfahrenWas Teilnehmer über unsere Kurse sagen
mehr erfahrenFür alle, die lernen wollen, sich leicht und gezielt zu entspannen, biete ich die bewährten Methoden des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung an. Beide Kurse vermitteln systematisch eine Abfolge von Übungen, die bei regelmäßiger Praxis zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag führen.
Es ist möglich, an allen Präsenzkursen auch online teilzunehmen.
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